Bóle krzyża to coraz częstsza przypadłość, z którą muszą sobie radzić osoby wykonujące różne zawody. Prace biurowe, długie siedzenie w tej samej pozycji przed komputerem, wielogodzinna nauka przy biurku, wykonywanie prac domowych – wszystko to może mieć negatywny wpływ na nasze plecy spowodowane niewłaściwą postawą ciała. Coraz częściej, zamiast prostych pleców, chodzimy i siedzimy lekko skuleni z delikatnie pochyloną głową. Taka pozycja może prowadzić do silnych bólów pleców na każdym odcinku kręgosłupa.
Jak walczyć z bólami pleców?