Jak radzić sobie z bólem kregosłupa?

ból w krzyżuBóle krzyża to coraz częstsza przypadłość, z którą muszą sobie radzić osoby wykonujące różne zawody. Prace biurowe, długie siedzenie w tej samej pozycji przed komputerem, wielogodzinna nauka przy biurku, wykonywanie prac domowych – wszystko to może mieć negatywny wpływ na nasze plecy spowodowane niewłaściwą postawą ciała. Coraz częściej, zamiast prostych pleców, chodzimy i siedzimy lekko skuleni z delikatnie pochyloną głową. Taka pozycja może prowadzić do silnych bólów pleców na każdym odcinku kręgosłupa.

Jak walczyć z bólami pleców?

Continue reading

Najmodniejsze fasony ubrań na lato

wyjściowa kreacja wieczorowaNie sposób nie zauważyć jak różnorodne jest nasze społeczeństwo. Każdy człowiek dąży do tego, by się czymś wyróżniać, stanowić jasny punkt w tłumie, być zauważalnym w szkole, w pracy czy na ulicy. Oryginalność i nietypowość to filary, na których opiera się świat mody. Aczkolwiek to, co nosimy nie zawsze jest zgodne z głoszonymi trendami. Dlaczego? Continue reading

Jak leczyć zaburzenia hormonalne?

leczenie hormonalneEndokrynologia to dziedzina medycyny zajmująca się funkcjonowaniem, zaburzeniami i leczeniem zaburzeń układu hormonalnego. Gruczoły dokrewne wytwarzają hormony, które odpowiedzialne są za regulowanie i koordynowanie funkcji organów i narządów oraz zachowanie homeostazy w organizmie.

Do gruczołów dokrewnych wytwarzających hormony zaliczamy: szyszynkę, podwzgórze, przysadkę mózgową, tarczycę, trzustkę, gruczoły przytarczycowe, gruczoły mleczne, nadnercza, grasicę, gruczoły płciowe (jajniki i jądra). Wszystkie te gruczoły dokrewne produkują hormony niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, szczególnie w zakresie metabolizmu, wzrostu i rozmnażania. Continue reading

Klasyczne dania kuchni włoskiej

co ugotować na obiadKuchnia włoska obok francuskiej, jest jedną z najpopularniejszych w całej Europie. Charakteryzuje się ona wykorzystywaniem do dań i przystawek dużych ilości aromatycznych przypraw (np. na bazie ziół), warzyw oraz lokalnych serów (np. parmezan, ricotta lub mozzarella), których we Włoszech jest pod dostatkiem. Inspiracje czerpie także z kuchni śródziemnomorskiej. Powszechnie stosowana jest tutaj oliwa z oliwek, a daniami sztandarowymi włoskich kucharzy są potrawy mączne oraz te z udziałem ryb i owoców morza. Continue reading