WenDo to specyficzna technika samoobrony dla kobiet, wymyślona w latach 70. XX wieku w Kanadzie i zdobywająca dużą popularność także w Europie. Także w Polsce w każdym większym mieście znajdziemy już kursy samoobrony WenDo, które zyskały znaczną popularność wśród środowisk feministycznych.
Sama nazwa WenDo stanowi połączenie początku angielskiego słowa „women” i japońskiego „Do”, czyli droga. WenDo to zatem Droga Kobiet i rzeczywiście, ta forma samoobrony skierowana jest wyłącznie do kobiet, a nauczycielkami-instruktorkami są w zasadzie wyłącznie kobiety. WenDo nie jest klasyczną nauką samoobrony, skupiającą się głównie na nauce unikania i odbijania ciosów oraz na skutecznym atakowaniu napastnika.
W WenDo przykłada się ogromną wagę do psychicznej, psychologicznej strony samoobrony. Uczestniczki tych kursów uczą się przede wszystkim asertywności, odpowiedniej postawy psychicznej, uruchamiają swoją siłę wewnętrzną, odwagę i ogromną pewność siebie. Każda kobieta zyskuje przede wszystkim świadomość, iż nikt nie ma prawa naruszać jej godności, nietykalności, poczucia komfortu i bezpieczeństwa oraz przekraczać jej własnych granic.
Podczas kursu samoobrony WenDo kobiety uświadamiają sobie z niesłychaną jasnością siłę, jaka tkwi w każdej, nawet najdrobniejszej kobiecie. W czasie ćwiczeń z innymi uczestnikami i z rekwizytami uczestniczki kursu zdają sobie sprawę, że są naprawdę silne i są w stanie zrobić o wiele więcej niż się spodziewały. W efekcie przełamują dłonią drewnianą deseczkę! WenDo to jednak przede wszystkim niedopuszczanie do bycia ofiarą. Kobiety uczą się tutaj głośno i stanowczo mówić „NIE”, gdy ktoś narusza ich nietykalność, natychmiast reagować i przeciwstawiać się agresji fizycznej, słownej, psychicznej. Uczą się jak ogromną moc sprawczą ma ich głos, ich krzyk, ich zdecydowany i natychmiastowy protest. Po kursie WenDo uczestniczki przestają postrzegać siebie jako stereotypowe słabe, bezsilne kobietki, które potrzebują silnego ramienia i które drżą na każde spotkanie z nieznajomym na ciemnej ulicy. WenDo jest techniką samoobrony na miarę każdej kobiety, nastolatki i nawet dziewczynki.
